Artículos Científicos

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Agreement and reliability of neuromuscular and cognitive test based on light stimuli to assess integrative reaction time in sports
(Universidad Nacional, 2020) Gutiérrez Vargas, Randall; Ugalde Ramírez, José Alexis; Sánchez Ureña, Braulio; Ulloa Sandí, Ana; Gutiérrez Vargas, Juan Carlos; Rojas Valverde, Daniel
Reaction in team sports involves a series of systemic processes integrating functions to develop a response considering situation, time and space. The aim of this study was to analyze the agreement and reliability of a neuromuscular and cognitive test based on light stimuli to assess integrative reaction time in sports. Fourteen active participants performed two sessions with 10 repetitions of the NeuroPhys Sport Reaction Test (NPSRT). The test showed moderate to almost perfect reliability (intraclass correlation coefficient= 0.53-0.81) and good agreement (Bland-Altman Method, BIAS= -0.0004-0.029) between sessions; there were no absolute mean differences between sessions (repeated measures t-test= p≤ 0.050) and presented moderate to high lineal correlations (Pearson r= 0.53-0.83, p≤ 0.05). The NPSRT could be considered as a reliable test to assess reaction time in team sports.
External and Internal Load of Costa Rican Hanball Referees According to Sex and Game Periods
(Universidad Nacional, 2021) Gutiérrez Vargas, Randall; Ugalde Ramírez, José Alexis; Rojas Valverde, Daniel; Müller Thyssen, María; Pino Ortega, José
The purpose of this study was to analyze the external and internal load of Costa Rican handball referees according to sex and game periods. Nine referees (6 men and 3 women) were monitored during U19 handball matches, using an ultra-wide band local positioning system (UWB) and WIMUPro™ inertial units (IMU). The results showed a total distance of 4566.54±494.02 m (46.95% at 0-6 km/h, 32.97% at 6-12 km/h, 18.11% at 12-18 km/h and 1.96% >18 km/h). 1298.34±151.42 m/s2 accelerations and 1297.73±152.09 m/s2 decelerations were performed. Maximal speed was 19.63±1.85 km/h and average speed was 4.80±0.34 km/h. Player LoadRT was 50.53±9.39 UA. Maximal and average heart rate was 170.59±18.20 bpm 143.06±16.94 bpm respectively. 60% of the efforts were <80% of maximum heart rate. Total energy expenditure was 372.34±67.80 kcal. No significant differences were found in physiological variables between sexes, although men covered greater distance at 0-6 km/h. In the second periods the total distance (m/min), distance at 6-12 km/h, 12-18 km/h (m/min) and >18 km/h, average speed, impacts at 3-5g and >5g, Player LoadRT, and energy expenditure decreased. In conclusion, sex does not seem to affect the external or internal load, while the game period influenced on the external load.
Efectividad del programa ecológico “Saltando por su salud” en la promoción de la actividad física y la auto-eficacia en niños y niñas escolares de tercer grado
(Revista Ensayos Pedagógicos, 2016) Álvares Bogantes, Carlos
El propósito de este artículo fue el de evaluar el efecto del Programa Saltando por su salud sobre las variables de actividad física y auto-eficacia en niños y niñas de tercer grado usando un modelo ecológico escolar. Diseño del estudio: Un diseño cuasi-experimental utilizado a través de 4 meses. Sujetos: tomaron parte en el estudio 34 niños y 32 niñas con edades promedio de 9.2 años, con un 30% de muestra de participantes con sobrepeso u obesidad. Intervención: estructuración de la clase de educación física para fomentar la actividad física moderada, la enseñanza de actividades físicas para la vida y destrezas conductuales, junto con el desarrollo de las condiciones ambientales y apoyo social en el recreo para la realización de actividad física. Finalmente, el desarrollo de políticas institucionales en el marco de convertir la escuela en una escuela en movimiento.
Determinación de la auto-eficacia y el disfrute hacia la actividad física de los infantes que asisten al nivel de transición de escuelas en el Valle Central en tiempos de pandemia
(Revista de Educación, Motricidad e Investigación, 2022) Álvarez Bogante, Carlos; Villalobos Víquez, Grettel; Molina Viales, Kimberly; Vargas Villalobos, Laura
La agudización del sobrepeso y la obesidad en niños de edad escolar en tiempos de pandemia representan un problema de salud pública. Lo que hace necesario que desde edades tempranas sean identifi cados los determinantes de la actividad física de los pre-escolares, con el fi n de poder desarrollar estrategias que contribuyan a mitigar las secuelas de esta pandemia. El objetivo de este estudio fue analizar la auto-efi cacia y el disfrute de los estudiantes de 6 años, durante la pandemia en una escuela pública y una privada. Para poder determinar la percepción en las variables del estudio, los participantes completaron las escalas de auto-efi cacia y disfrute, ayudados por sus docentes y el personal que formó parte de la investigación. Se utilizó estadística descriptiva, y para determinar si existieron diferencias entre las variables de disfrute y auto-efi cacia entre los estudiantes de dos tipos de escuela, se realizaron pruebas comparativas no paramétricas, específi camente la U de Mann-Whitney. No se encontraron diferencias estadísticamente signifi cativas entre escolares de escuelas públicas y privadas, ni entre niños y niñas, en los puntajes globales de disfrute y autoefi cacia. En conclusión, se evidenció que no hay diferencias entre los estudiantes de pre-escolar de ambas escuelas, pero sí un deterioro en ambas variables.
Potential Role of Cannabidiol on Sports Recovery A Narrative Review
(Frontiers, 2021-08-03) Rojas-Valverde, Daniel
The use of cannabidiol (CBD) among athletes is becoming extensive and frequent. This could be due to the elimination of CBD from the list of prohibited substances by federations and international institutions of sport. The legalization and resulting production, and commercialization of CBD, could increase its intake in sports professionals. This commercialization of cannabinoids has fueled a race to study their properties, benefits, and risks for health and performance in athletes. Although there is evidence that suggests some beneficial properties such as anxiolytics, antidepressants, anti-inflammatory, and antioxidants among others, the evidence presented so far is neither clear nor conclusive. There are significant gaps in knowledge of the physiological pathways that explain the role of CBD in sports performance. This mini-review examines evidence suggesting that CBD has the potential to be used as a part of the strategies to recover from fatigue and muscle damage related to physical and cognitive exertion in sports.
La educación física: Derecho a una educación de calidad.
(Universidad Nacional, Costa Rica, 2023-05-29) Anchía-Umaña, Irina.
El derecho a la educación como derecho humano y la educación física como la disciplina que enseña a nivel corporal. Propósito: Exponer el derecho a una educación física de calidad .Desarrollo: El ser humano es un ente biológico inmerso en un ambiente físico. Por las condiciones de su biología, debería crear movimiento para garantizar su permanencia, satisfacer sus necesidades primordiales y llevar a cabo todas las características de un ser vivo. Fuera de la esfera biológica, necesita tener relación con su medio circundante y otros seres, con lo cual de viene necesidades que puede cubrir mediante el movimiento, como son las necesidades psico-sociales. De esta forma, mediante el movimiento, las personas se relacionan con su medio ambiente y con sus similares, solventando con esto necesidades que les permiten subsistir y existir, siendo el movimiento parte inherente de la raza humana .Conclusión: Promover una enseñanza a nivel físico como parte de un derecho humano, con el objeto de educar a lo largo del curso de vida y con esto contribuir al desarrollo integral del ser humano mediante una educación física
Estado del balance neuromuscular y masa magra de extremidades inferiores de jugadores profesionales de fútbol de la primera división de Costa Rica
(Instituto Nacional de Educación Física de Cataluña (INEFC), 2016) Rojas-Valverde, Daniel; Gutierrez-Vargas, Randall; Sánchez-Ureña, Braulio; Gutiérrez-Vargas, Juan Carlos; Hernández Castro, Arianna; Salas Cabrera, Jorge
Objetivo. Determinar el estado de balance neuromuscular y masas magras de extremidades inferiores de jugadores profesionales de fútbol de la primera división costarricense, a partir de datos tensiomiográficos. Métodos. Se evaluó a 23 jugadores masculinos profesionales de fútbol (edad 24,78 ± 3,90, estatura 175,43±5,38 cm, peso corporal 72,47 ± 6,28 kg, porcentaje de grasa corporal de 15,65 ± 5,14 %). Resultados. Existen diferencias significativas entre el hemisferio dominante (HD) y el hemisferio no dominante (HND) para desplazamiento muscular (Dm) del bíceps femoral (BF) (p = 0,026), recto femoral (RF) (p = 0,047) y tibial anterior (TA) (p = 0,007) y el tiempo de sustentación (Ts) de aductor largo (AL) (p = 0,026). Presencia de asimetrías laterales en los músculos AL (43,75 %), BF (26,08 %), erector espinal (4,3 %), gastrocnemio lateral (GL) (21,73 %), gastrocnemio medial (GM) (17,39 %), RF (13,04 %), TA (21,73 %) y vasto lateral (VL) (43,47 %). Masas magras HND (9,95 ± 0,99) y HD (9,94 ± 0,97). Conclusiones. Existen diferencias significativas en Dm de BF (p = 0,026), RF (p = 0,047) y TA (p = 0,007) y el Ts de AL (p = 0,026) en comparación del HD y el HND, no así en la mayoría de los datos obtenidos por medio de la tensiomiografía de los miembros inferiores. No hay presencia de asimetrías laterales, funcionales o en masa magra basado en los promedios de jugadores de primera división costarricense a partir de parámetros técnicos, sin embargo, si existen asimetrías laterales en casos aislados que a nivel práctico son relevantes.
Influence of fat percentage on muscle oxygen uptake and metabolic power during repeated-sprint ability of footballers
(Elsevier, 2022-11-12) Vásquez Bonilla, Aldo Alonso; Rojas-Valverde, Daniel; Timona, Rafael; Olcina, Guillermo
El objetivo de este estudio fue analizar la dinámica de la saturación muscular de oxígeno (SmO 2 ) durante un protocolo de capacidad de sprint repetido (RSA) (8 sprints x 20 metros, 20 s de recuperación) utilizando espectroscopia de infrarrojo cercano. Veinticinco futbolistas fueron agrupados según los niveles de porcentaje de grasa corporal (nivel 1: <9%; nivel 2: 9,1–11,5%; y nivel 3: >11,6%) de la tercera división española participaron. Durante RSA, se midieron el coste energético (CE), la potencia metabólica (PM), la velocidad y el tiempo total como carga externa. Las tasas de desaturación y resaturación y la extracción muscular de oxígeno (▽% SmO 2 ) del músculo gastrocnemio , junto con la frecuencia cardíaca (FC) se utilizaron como indicadores de carga interna. ▽% SmO 2 se identificó como la variable más sensible para detectar el cambio mínimo durante RSA. Los futbolistas con un menor porcentaje de grasa (nivel 1) alcanzaron un ▽% SmO 2 mayor después del cuarto sprint (Δ = –13; p = 0,001) y (Δ = 9,6; p = 0,017) frente a los niveles 2 y 3, respectivamente. El SmO 2 se relacionó con la CE (r2 = 0,57 p = 0,005), la MP (r2 = 0,61 p = 0,003), la velocidad (r2 = 0,59 p = 0,004) y el tiempo total (r2 = 0,59 p = 0,004). Por lo tanto, el SmO 2 fue un mejor indicador de la carga interna que la FC durante la RSA. El ▽% SmO 2 puede utilizarse como parámetro para explorar las posibles diferencias en el rendimiento de los futbolistas en la RSA. Además, destacamos la relevancia de medir el porcentaje de grasa corporal, ya que es una variable que afecta al rendimiento al alterar el ▽% SmO 2 , alterando la capacidad de resistir repetidos sprints de alta velocidad (sprints), variable crítica en el fútbol.
Future Challenges in the Assessment of Proprioception in Exercise Sciences: is Imitation an Alternative?
(Frontiers, 2021-06-02) Munóz-Jiménez, Jesús; Rojas-Valverde, Daniel; Leon, Kiko
To perform any body movement, a series of sensory processes are required that provide the necessary information. Once this sensory data is integrated at the cortical level, an optimal response is given considering but not limited to space and time. This neuromotor coordination results in a synergic, intentional, and synchronic action. Voluntary movements require a coordinated and efficient muscle contraction mediated by the central nervous system integration processes (Tuthill and Azim, 2018). To do so, the cerebellum and brain regulate the sensitive data obtained from a multi-model sensory system. In the case of corporeal control or body control, it is required information from the somatosensory sense as the one that gives information from the “inside” of the body (ten Donkelaar et al., 2020). Once the body interacts with the environment in time and space, this body control needs the ocular, vestibular, tact, and auditory exteroceptive senses to obtain information from the context. This is how the term spatio-temporal body control could be used.
Efectos de diferentes intervenciones con ejercicios propioceptivos en la prevención de caídas de las personas adultas mayores: metaanálisis
(2024) Hernández Vio, Juan José; Araya Vargas, Gerardo
Propósito del estudio: El objetivo del estudio fue determinar, a través de un metaanálisis, los efectos del ejercicio propioceptivo en la prevención de caídas en personas adultas mayores. Metodología: Se realizó una búsqueda en las bases de datos PubMed, Science Direct, Medliney SciELO. De los 110 artículos identificados, se incluyeron 11 estudios que cumplíanconloscriterios de inclusión y exclusión establecidos para el metaanálisis. De cada unodelosestudios, se extrajo información sobre las caídas, con la cual se calculó la tasa de incidenciadecaídas. Para realizar este metaanálisis binomial negativo de modelo de efectos aleatorios, seutilizó el software estadístico R junto con los paquetes especializados METAy METAFOR. Además, se llevaron a cabo tres metaanálisis complementarios sobre el efecto del ejerciciopropioceptivo en factores físicos que influyen en el riesgo de caídas (datos entre-intra-grupos, intragrupo experimentales, intragrupo control), utilizando una hoja de cálculo de Excel 2019, el programa IBM SPSS Statistics, y el software estadístico Jamovi versión 1.6 con el móduloMAJOR para metaanálisis. Resultados: El metaanálisis binomial negativo mostróunadisminución en la tasa de incidencia de caídas en las personas que realizaron ejerciciospropioceptivos (TEpp = 0.71, 95% CI [0.55, 0.91]). Se evidenció una mejora en el equilibriodinámico (TEpp = -0.15, 95% CI [-0.27, -0.04]) y en el equilibrio estático (TEpp =0.60, 95%CI [0.45, 0.75]); sin embargo, no se encontró una diferencia estadísticamente significativaenel miedo a caídas (TEpp = -0.02, 95% CI [-0.15, 0.11]). Conclusiones: Esta investigacióndemostró que los ejercicios propioceptivos reducen el riesgo de caídas en adultos mayores, mejorando el control postural de los participantes a través de mejoras en indicadores clave, como el equilibrio dinámico y estático, así como en la confianza en
Effect of water immersion on recovery from fatigue: a meta-analysis
(Universidad de Extremadura, Spain, 2015) Sánchez-Ureña, Braulio; Barrantes-Brais, Kristy; Ureña Bonilla, Pedro; Calleja González, Julio; Ostojic, Sergej
The aim of this meta-analysis was to study the effect of cold water immersions and the contrast immersions of cold/hot water. METHODOLOGY: We analyzed studies including search terms in the: title, keywords and abstract. From the analysis overall and corrected (Hedges’s g) effect sizes, 95% confidence intervals, meta-analysis Z, Cochran’s Q and I2 for heterogeneity were obtained. RESULTS: We analyzed 11 studies published from 1998 to 2013, for a total of 48 effect sizes. The global effect size for the cold water immersion was significant (0.38, IC [0.18, 0.58]), Q = 61.77 and I2 = 88.67. For the contrast immersion cold/hot water the global effect size was not significant (0.17, IC [0.00, 0.33]) CONCLUSION: The evidence in this meta-analysis confirms the existence of a positive moderate effect of cold water immersion on the recovery process, but not with contrast immersion, which did not present effect on this process.
Variación de la velocidad y la frecuencia cardiaca durante un maratón en un ambiente caluroso
(Universidad de Costa Rica, Costa Rica, 2020-06-04) Rojas-Valverde, Daniel; Sánchez-Ureña, Braulio; Ugalde-Ramírez, Jose Alexis; Gómez-Carmona, Carlos David; Pino Ortega, José; Gutierrez-Vargas, Randall
Rojas-Valverde, D., Sánchez-Ureña, B., Ugalde-Ramírez, A., Gómez-Carmona, C., Pino-Ortega, J. y Gutiérrez-Vargas, R. (2020).Variación de la velocidad y la frecuencia cardiaca durante un maratón en un ambiente caluroso. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 18(1), 1-18. El objetivo del presente estudio fue analizar la variación de la velocidad de carrera y la frecuencia cardíaca en corredores aficionados durante un maratón en un entorno de alto índice térmico. Dieciocho corredores aficionados (peso: 65.2 ± 12.21 kg, altura: 168.4 ± 10.6cm, VO2max: 52.9 ± 7.1 ml/kg/min) corrieron un maratón (42 195 m) en cercanía al mar bajo un índice térmico de 27.8 ± 3.52ºC y con recorrido de 0-80 m.s.n.m. La prueba de Pearson mostró una correlación significativa entre el aumento del índice de estrés termal (TGBH) y la variación de la velocidad (r = 0.168,p = 0.049). En este sentido, la duración total de la carrera presentó una relación directa con la velocidad (r = 0.675,p = 0.003) y la variación de la frecuencia cardíaca (r = 0.631, p = 0.007). El tiempo final de carrera se explicó en un 61.6% y 37% por la variación de la velocidad de 26 a 30 km (r 2= 0.61;F = 26.17;p < 0.001) y por la variabilidad de la frecuenciacardíaca en el lapso de 31 a 35 km (r 2= 0.37;F= 10.38;p < 0.001) respectivamente. En conclusión, el índice térmico provoca una disminución en el ritmo de la velocidad, este efecto mayor en la segunda mitad de la carrera. Por lo anterior, entrenadores deben planificar entrenamientos y estrategias para mitigar el impacto de estas condiciones en el desempeño físico y fisiológico de los corredores amateur.
El compromiso y entrega en el aprendizaje, la competencia motriz percibida y la ansiedad ante el error y situaciones de estrés: factores de motivación de logro durante las clases de educación física en adolescentes
(Universidad Nacional, Costa Rica, 2019) Marquéz Barquero, Magally; Azofiefa Mora, Cristian
Determina los factores asociados a la motivación de logro en los estudiantes de III Ciclo (séptimo, octavo y noveno) de la Educación General Básica durante las clases de Educación Física. Metodología: Se aplicó el cuestionario AMPET (Achievement Motivation in Physical Education Test) a un total de 396 estudiantes (178 mujeres y 218 hombres) de secundaria en cinco centros educativos públicos ubicados en el cantón Central de la Provincia de Heredia, Costa Rica. Se realizó análisis descriptivo promedios y desviaciones estándar, ANOVA factorial 2x3 para grupos independientes. Resultados: Se observan diferencias (p = .000) en el factor de compromiso y entrega en el aprendizaje según el nivel académico. Al realizar un post-hoc de Tukey, se encontró que a menor nivel académico mayor es el compromiso y entrega en el aprendizaje; es decir, los estudiantes de séptimo grado reﬂejan un mayor puntaje en el factor de compromiso y entrega en el aprendizaje (4.03±.06) en comparación con los estudiantes de octavo nivel (3.60±.05) y los estudiantes de noveno nivel (3.62±.06). Con respecto al factor competencia motriz percibida, se obtuvieron diferencias (p =.000) según el sexo. Lo anterior reﬂeja que los hombres, poseen una mayor competencia motriz percibida (3.03±.06) en comparación con las mujeres (2.62±.07). En el factor ansiedad ante el error y las situaciones de estrés, se encontraron diferencias estadísticamente signiﬁcativas (p =.000) según el sexo, las mujeres obtuvieron un puntaje mayor, en la ansiedad ante el error y las situaciones de estrés 2.51±.06) en comparación con los hombres (2.16±.05). Conclusión: La investigación reveló que las mujeres responden diferente que los hombres a los factores asociados a la motivación de logro y cabe resaltar que EF es una fuente de estrés para ellas, dato importante de analizar para identiﬁcar a qué obedece y determinar si se debe a que existe un desfase en la competencia motriz, lo que acarrea consecuencias en el comportamiento y comparar si dicho comportamiento se repite en los centros educativos de las distintas regiones del país. Palabras clave: motivación, educación física, adolescencia.
Marcha en personas con discapacidad visual: Revisión de literatura
(Universidad Nacional, Costa Rica, 2019-01) Alemán Ramírez, Carolina
Introducción: Caminar para las personas con discapacidad visual (PDV) presenta diversas variaciones que afectan su funcionalidad y su salud, especialmente, porque el impacto al sistema músculo esquelético. Propósito: realizar una revisión de literatura para analizar el patrón de la caminata, así como las implicaciones que esta tiene en individuos de baja visión y ceguera. Método: para la obtención de información de la revisión de literatura sistemática, se buscaron artículos científicos en las bases de datos que a continuación se mencionan: SportDiscus con texto completo, psycINFO, Psychology and Behavioral Sciences Collection, Rehabilitation & Sports Medicine Source, google académico, Research Gate, PubMed. Resultados: las PDV, muestran una caminata cautelosa, probablemente para protegerse de las barreras arquitectónicas a las que podrían enfrentarse. Conclusiones: las PDV, presentan movimientos más cortos, lentos, lo que indica menores rangos de movimiento, afectando su funcionalidad, y generando un estrés muscular. Es muy importante la valoración de la caminata en las PDV, para que se desarrollen patrones adecuados y no presenten desbalances o acortamientos musculares. Logrando una mejora de su locomoción y con esta una mayor independencia.
Comparación de los componentes de la aptitud física que caracterizan al parkour en un grupo de practicantes costarricenses según los años de entrenamiento
(Universidad Nacional de Costa Rica, 2017-01) Solano Chamorro, Michael; Marquez Barquero, Magally; Rivas Borbón, Milton; Viquez Ulate, Fabián
El propósito del estudio fue comparar los componentes antropométricos y de aptitud física en practicantes de parkour y analizar qué influencia tienen los años de entrenamiento sobre estas variables. Metodología: Se contó con la participación de 18 personas de género masculino, divididas en tres grupos según los años de entrenamiento. Se midieron las variables antropométricas: talla, peso, masa músculo esquelética, masa grasa e índice de masa corporal, y las variables de aptitud física: flexibilidad (extensibilidad isquiosural), potencia en miembros superiores e inferiores y resistencia a la fuerza explosiva. Se utilizó una ANOVA de una vía de grupos independientes y el test de normalidad post hoc Tukey para determinar diferencias significativas, a un nivel alfa de p < .05. Resultados: no se encontró diferencias significativas entre los grupos en ninguna de las variables antropométricas, pero sí existieron diferencias significativas en los componentes de aptitud física, salto horizontal a pies juntos (p = .02), SCMES (p = .01) y SCM (p = .00). El grupo con más años de entrenamiento mostró mejores resultados que los otros dos grupos. Conclusiones: los resultados obtenidos mostraron que la composición corporal en los atletas de parkour no estuvo influenciada por años de práctica; sin embargo, las diferencias encontradas en las variables de la aptitud física y la cantidad de años de práctica parecieran provocar efectos en el rendimiento, sobre todo en la potencia física del tren inferior y superior.
Relation between Motivational Factors, Age, and Gender of Individuals Participating in a Swimming Project
(Universidad Nacional de Costa Rica, 2015-04-17) Rodríguez Montero, Alejandro; Morera, María; Barrantes Brais, Kristy; Ugalde Ramírez, José Alexis
Personal Strengths and Health Habits in College Students of Human Movement Sciences
(Universidad Nacional de Costa Rica, 2015-04-17) Barrantes-Brais, Kristy; Ureña Bonilla, Pedro; Gutiérrez Vargas, Juan Carlos
Physical Fitness and its Relationship to Depressive Traits in Older Adults Undertaking Physical Activity
(Universidad Nacional, Costa Rica, 2015-04-17) Rodriguez-Hernandez, Mynor; Araya Ramirez, Felipe; Ureña Bonilla, Pedro; Wadsworth, Danielle D; Solano Mora, Luis
Case Study: Effect of a Physical Exercise and Nutritional Counseling Program on Physical and Psychological Variables in a Person with Fibromyalgia
(Universidad Nacional, Costa Rica, 2015-04-17) Chaves León, Adrian Alberto; Morera, Maria; Brenes Espinoza, Miguel; Saldaña Quiel, Sergio
Anthropometric Indicators in an Urban Fitness Center of the Province of Heredia
(Universidad Nacional de Costa Rica, 2015-04-17) Rivera Cabezas, Gustavo; Ureña Bonilla, Pedro

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