Efectos del ejercicio físico aeróbico y relajación sobre el estado anímico en mujeres adolescentes embarazadas en el cantón de Pérez Zeledón

Abstract

Presenta una investigación sobre un programa para validar el estado de animo de las jóvenes adolescentes embarazadas del cantón de Pérez Zeledón, los sujetos que participaron fueron 6 mujeres adolescentes de dicho cantón. La muestra se realizó con 28 jóvenes embarazadas con una edad promedio de los 17 años con el programa de actividad física de 6 semanas con 3 sesiones de ejercicio aeróbico y relación por semana para un total de 17 sesiones de actividad física. Se concluye que el programa aplicado ayudó a mejorar el estado anímico de las participantes.