Facultad de Ciencias de la Salud

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Efecto del ejercicio físico sobre los síntomas motores en personas con Parkinson: Una Revisión Sistemática
(2026) Rodríguez Araya, Noelia; Villegas Ramírez, Keylin.
Antecedentes: La enfermedad de Parkinson (EP) es la segunda patología neurodegenerativa más prevalente a nivel mundial y se asocia con un deterioro progresivo de las funciones motoras. Frente a esta realidad, el ejercicio físico ha sido propuesto como una estrategia no farmacológica para mitigar los síntomas motores y mejorar la funcionalidad en personas con EP. Métodos: Se realizó una revisión sistemática siguiendo los lineamientos PRISMA y los criterios PICO. La búsqueda bibliográfica se efectuó en bases de datos como PubMed, ScienceDirect y EBSCOhost, incluyendo estudios publicados en inglés y español. Se seleccionaron 28 investigaciones que evaluaban los efectos del ejercicio físico en personas con EP mediante pruebas como TUG, MDS-UPDRS III, BBS y PDQ-39. Resultados: Los hallazgos revelaron que intervenciones como Tai Chi, Qigong, yoga, danza, ciclismo y caminata produjeron mejoras significativas en síntomas motores, equilibrio y calidad de vida. Ejercicios en medio acuático como el Ai Chi también mostraron beneficios, aunque en algunos casos sin significancia estadística. Conclusiones: El ejercicio físico, especialmente cuando es estructurado, dinámico y adaptado a las capacidades individuales, constituye una herramienta terapéutica eficaz para abordar los síntomas motores en personas con EP y debe integrarse en los enfoques de tratamiento multidisciplinarios.
Efectos de diferentes intervenciones con ejercicios propioceptivos en la prevención de caídas de las personas adultas mayores: metaanálisis
(2024) Hernández Vio, Juan José; Araya Vargas, Gerardo
Propósito del estudio: El objetivo del estudio fue determinar, a través de un metaanálisis, los efectos del ejercicio propioceptivo en la prevención de caídas en personas adultas mayores. Metodología: Se realizó una búsqueda en las bases de datos PubMed, Science Direct, Medliney SciELO. De los 110 artículos identificados, se incluyeron 11 estudios que cumplíanconloscriterios de inclusión y exclusión establecidos para el metaanálisis. De cada unodelosestudios, se extrajo información sobre las caídas, con la cual se calculó la tasa de incidenciadecaídas. Para realizar este metaanálisis binomial negativo de modelo de efectos aleatorios, seutilizó el software estadístico R junto con los paquetes especializados METAy METAFOR. Además, se llevaron a cabo tres metaanálisis complementarios sobre el efecto del ejerciciopropioceptivo en factores físicos que influyen en el riesgo de caídas (datos entre-intra-grupos, intragrupo experimentales, intragrupo control), utilizando una hoja de cálculo de Excel 2019, el programa IBM SPSS Statistics, y el software estadístico Jamovi versión 1.6 con el móduloMAJOR para metaanálisis. Resultados: El metaanálisis binomial negativo mostróunadisminución en la tasa de incidencia de caídas en las personas que realizaron ejerciciospropioceptivos (TEpp = 0.71, 95% CI [0.55, 0.91]). Se evidenció una mejora en el equilibriodinámico (TEpp = -0.15, 95% CI [-0.27, -0.04]) y en el equilibrio estático (TEpp =0.60, 95%CI [0.45, 0.75]); sin embargo, no se encontró una diferencia estadísticamente significativaenel miedo a caídas (TEpp = -0.02, 95% CI [-0.15, 0.11]). Conclusiones: Esta investigacióndemostró que los ejercicios propioceptivos reducen el riesgo de caídas en adultos mayores, mejorando el control postural de los participantes a través de mejoras en indicadores clave, como el equilibrio dinámico y estático, así como en la confianza en
Exploring the Impact of Training Methods on repeated Sprints in Hypoxia Training Effects. Oxygen
(Universidad Nacional, 2023-03) Rojas- Valverde, Daniel; Vasquez- Bonilla, Aldo A.; Timón, Rafael; Feliu-Ilvonen, Joan; Martínez-Guardado, Ismael; Olcina, Guillermo
Background: Emerging evidence suggests that the outcomes of hypoxia training may be influenced by various factors, contingent upon the chosen method, such as chamber, tent, or mask. This study aimed to examine how different training methods influence the effects of Repeated Sprints in Hypoxia (RSH) training. Methods: Sixteen well-trained cyclists were divided into two groups, experimental (tent; n = 8) and control (mask; n = 8), and carried out eight RSH sessions for four weeks. Training sessions consisted of three bouts of high-intensity sprints using a cycle ergometer. The indoor ambient conditions (CO2, temperature, and humidity), performance variables (power and relative power output), arterial oxygen saturation, local muscle oxygen of vastus lateralis, heart rate, core temperature, and physiological variables (perception of effort) were measured in each training session. Results: The experimental group reported significantly higher CO2 (p < 0.001 ES = 0.784), humidity levels (p < 0.001 ES = 0.750), thermal discomfort (p = 0.003 ES = 0.266), dehydration (p 0.025 ES = 0.097), heart rate (p = 0.017 ES = 0.113), and lower muscle oxygen amplification (p = 0.002 ES = 0.181) than the control group. Conclusion: According to the responses observed, interval training performed under hypoxic conditions inside a chamber induces a more severe physiological response. Keywords: athletic performance; exercise-induced fatigue; hydration; heat stress; thermal regulation; cyclist; muscle oxygenation
Romería sin dolor: buenas prácticas y mitigación de lesiones para las personas participantes de la peregrinación de la Romería 2025
(Universidad Nacional, Costa Rica., 2026) Aguilar Venegas, Pamela, Hidalgo Ureña Kevin, Ramírez Núñez, Brayan; Rojas Valverde, Daniel
Universidad Nacional de Costa Rica, Heredia, Costa Rica. Resumen: La prevención y mitigación de lesiones es un tema de suma importancia, no solo en el ámbito deportivo sino también a nivel de salud en general. El objetivo del evento fue promover las buenas prácticas y la prevención de lesiones en las personas participantes de la Romería 2025, mediante actividades educativas, momentos de descanso y estiramientos dinámicos, para contribuir a una peregrinación más segura, saludable y consciente del autocuidado físico. El procedimiento para desarrollar el evento contempló tres fases principales: planificación, ejecución y evaluación. Durante la planificación se realizó una revisión documental, se diseñaron materiales educativos, encuestas y se coordinó la logística del evento, incluyendo la ubicación estratégica del punto de atención. La fase de ejecución abarcó difusión de información mediante redes sociales, aplicación de encuestas, rutinas de estiramientos dinámicos, entrega de material informativo físico y espacios de descanso. Finalmente, en la fase de evaluación se sistematizaron los datos de las encuestas aplicadas. Se encuestaron 498 personas, un 56.2% fueron hombres y un 43.8% mujeres, con una edad promedio de 42.5 ± 12.1 años. Un 69.9% realiza actividad física habitualmente. Un 34.4% se preparó con menos de una semana de antelación. Un 98% consideró importante la prevención de lesiones y el 100% consideró útil la información recibida. El evento se consolidó como una estrategia efectiva para promover las buenas prácticas en prevención y mitigación de lesiones. Se evidenció la necesidad de mantener y promover este tipo de iniciativas para futuras ediciones.
Tendencias de rendimiento en pruebas de 200 y 400 metros combinado individual en los últimos 20 años: análisis de variables contextuales
(Universidad Nacional, Costa Rica., 2026) Álvarez Gómez, Julián; Hidalgo Corrales, María Fé.; Rojas Valverde,, Daniel
Analizar las tendencias de rendimiento en las pruebas de 200 y 400 metros combinado individual (CI) en piscina larga, en la categoría mayor élite, durante el período 2004-2025, diferenciando los resultados por sexo (masculino y femenino) y por año, considerando los eventos de mayor relevancia competitiva a nivel mundial. Método: se recopilaron un total de n=1179 participaciones a nivel mundial, para las pruebas de 200 m CI (n=598: 300 hombres y 298 mujeres) y en 400 m CI (n= 581: 287 hombres y 294 mujeres). Se aplicaron modelos de Regresión Lineal y Análisis de varianza de dos vías (ANOVA) para evaluar tendencias longitudinales y efectos interactivos entre sexo, edad y año de competición. Resultados: estos muestran una disminución de la reacción y el tiempo final conforme pasan los años en ambos sexos con mejoras significativas en el rendimiento de 200 y 400 metros CI. Existen diferencias significativas (p<.001) en las 3 variables: edad, reacción, y tiempo final entre hombres y mujeres, entre los Años, mas no así entre la interacción Sexo*Año (p>.050) en 200 m CI. En el caso de los 400 m CI, hay diferencias significativas en edad, reacción y tiempo final entre hombres y mujeres, y entre los Años (p<.001), exceptuando el Año con respecto al promedio de edad (p=.075); caso contrario entre la interacción Sexo*Año en las variables de reacción y tiempo final (p>.050), a excepción de la edad, donde sí hubo diferencias significativas (p=.012). Conclusión: En las últimas dos décadas analizadas hay una tendencia a la mejora del rendimiento de la natación (tiempos finales y de reacción), así como un aumento en el promedio de edad conforme pasan los años. Las mujeres alcanzan el máximo rendimiento a edades más tempranas que los hombres, especialmente en pruebas combinadas individuales.

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