Percepción hacia la actividad física, la calidad de vida, el apoyo social y el medio ambiente, por parte de personas adultas mayores que participan en un programa de actividad física.

Abstract

Determina la percepción hacia la actividad física, la calidad de vida, el apoyo social y el medio ambiente, de personas adultas mayores que participan en un programa de actividad física de la Universidad de Costa Rica. El estudio fue cualitativo y se desarrolló mediante la observación, frases incompletas y entrevistas semi-estructuradas. Se contó con una muestra típica, ya que el investigador elegía a los participantes que se ajustaban a la población determinada, de 10 personas adultas mayores (5 hombres y 5 mujeres) con edades entre los 65 y los 85 años, que asisten a clases de ejercicio físico dos veces por semana en el Recinto de Grecia de la Universidad de Costa Rica. Para el análisis de la información se realizó una triangulación por teorías, contrastando la información obtenida con el modelo ecológico de Bronfenbrenner a nivel intrapersonal, interpersonal y organizacional. En los resultados se encontró que a través de la actividad física los participantes perciben mejoras en las destrezas físicas, salud mental y espiritualidad, además de ser conscientes de los beneficios, la independencia y la seguridad que obtienen por medio de esta práctica en su vida cotidiana. También se encontraron mejoras en las destrezas conductuales y el establecimiento de metas para mantener un estilo de vida activo. Se encontró que el apoyo entre pares y el apoyo familiar es fundamental para la adherencia a la actividad física. Por último, se percibió satisfacción por el ambiente y por los grupos que ayudan a mejorar la calidad de vida de las personas adultas mayores. Se concluye que la actividad física genera una mejora integral de las personas adultas mayores y que el acompañamiento es fundamental para que haya adherencia y disfrute, además las condiciones ambientales deben estar adecuadas a las necesidades de esta población para mejorar su calidad de vida.