Moviéndonos en familia

Abstract

Esta práctica plantea determinar el efecto de la intervención "moviéndonos en familia” sobre la actividad física y autoeficacia de estudiantes de primer ciclo y sus madres en el entorno familiar, usando un modelo ecológico escolar e involucrando a las madres en el logro del mejoramiento en los niveles de actividad física y autoeficacia, tanto de ellas como de sus hijos, reconociéndose que los ambientes naturales son la principal fuente de influencia sobre la conducta humana, logrando un efecto positivo sobre los hábitos en la actividad física, de modo que esta intervención comprueba que existe una asociación positiva de las madres que realizan actividad física y sus hijos dentro del entorno social; los resultados indicaron que a pesar de que la población era poco activa, existieron respuestas actitudinales en niveles positivos de disfrute, gusto, agrado, diversión, energía y sensación de bienestar, lo que muestra a la actividad física como un elemento clave de promoción de la salud. Entre las principales apreciaciones se destaca que a nivel cognitivo-afectivo aumentaron las percepciones positivas sobre los beneficios psicológicos: mejoró la autoestima, la percepción corporal y las sensaciones saludables, asimismo, se percibió una disminución en el estrés, en la depresión y en el cansancio de las amas de casa. La metodología utilizada en este proyecto es de mucha aplicabilidad en el ambiente escolar, siendo la misma comunidad quien reconoció que se necesita un plan de acción de movimiento y salud. Por último, se demuestró la relación entre la actividad física y la autoestima, por lo que esta práctica es un diseño y desarrollo de programas que fomenten el inicio, adherencia y mantenimiento en las actividades físicas en poblaciones vulnerables como las amas de casa.