Guías y Recomendaciones para el Entrenamiento Contra Resistencia

Abstract

Para la elaboración de esta guía y recomendaciones para el entrenamiento contra resistencia se consultaron libros, revistas, y tesis, en formato virtual, en plataformas como Academia, EBSCO, Google Académico, y bases de datos de la Universidad Nacional de Costa Rica. Además, se utilizaron libros y revistas en formato físico de la Biblioteca Clemencia Conejo Chacón del Campus Presbítero Benjamín Núñez, de la Universidad Nacional de Costa Rica. Posteriormente se realizó un descarte de la información, para conservar los datos más actualizados y relevantes para la guía. Con el fin de recolectar la información verídica y necesaria para realizar planes de entrenamiento contra resistencia en el área de las ciencias del movimiento humano.