Propuesta de guía para el programa en prevención de lesiones musculoesqueléticas mediante el análisis de las causas de los riesgos por disergonomía en el área de producción, despacho y bodega de la empresa Astek

Abstract

Este proyecto es diseñar una guía para la implementación de un programa de prevención de lesiones musculoesqueléticas en la empresa Astek, enfocado especialmente en los puestos de trabajo de producción, bodega y despacho. Estas áreas se caracterizan por realizar tareas con altas exigencias físicas, posturas forzadas, manipulación manual de cargas y factores ambientales que pueden incidir directamente en el desarrollo de los trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo. Basado en la Normativa Mexicana 036 STPS, Método RULA, INTE/ISO 7243:2016 Estimación de Estrés Térmico e INTE/ISO 8995-1:2016 Iluminación en los Puestos de Trabajo. Los cuales permitieron determinar pesos permitidos para la tarea, manipulación de carga, posturas, frecuencias, distancias de levantamiento y condiciones ambientales; tales como temperatura e iluminación. Los resultados del diagnóstico inicial evidencian una alta prevalencia de tareas de riesgo moderado a alto, en la mayoría de las actividades cotidianas, especialmente en producción, donde los procesos requieren de mucha varianza de pesos, mesas con alturas fijas, no se cuenta con ayuda mecánica ni ayuda ergonómica. En contraste los trabajadores de despacho y bodega presentan menor riesgo, dado a que tiene mayor disponibilidad de herramientas ergonómicas de soporte y mejores condiciones espaciales. Este hallazgo demuestra la importancia de la infraestructura y los recursos ergonómicos como moduladores del riesgo. Se elaboró una guía estructurada que incorpora fases diagnosticas, correctivas y de seguimiento, proponiendo actividades especificas como pausas activas, rediseño de puestos de trabajo, rotación de tareas y educación e higiene postural. Adicionalmente, se integró el componente práctico del Laboratorio de Ergonomía, Programa de Hidratación, Guía de Prevención de Lesiones Musculoesqueléticas y Ficha Ergonómica, desarrollado con recursos internos de la empresa, para que los trabajadores puedan visualizar y modificar sus patrones posturales de forma interactiva y vivencial. Finalmente, la propuesta se articula con los objetivos de salud ocupacional de Astek, alineando su implementación con la mejora continua a través del Ciclo de Deming (Planificar-Hacer-Verificar-Actuar), favoreciendo la sostenibilidad del programa en el tiempo. El estudio resalta la necesidad de intervenciones sistemáticas que no solo mitiguen el riesgo fisco inmediato, si no que promueva una cultura preventiva y de bienestar integral.The purpose of this project is to develop a guide for implementing a musculoskeletal injury prevention program at Astek, with a particular focus on production, warehouse, and shipping positions. These areas are characterized by physically demanding tasks, awkward postures, manual handling of loads, and environmental factors that can directly contribute to the development of work-related musculoskeletal disorders. Based on Mexican Standard 036 STPS, the RULA Method, INTE/ISO 7243:2016 Estimation of Thermal Stress, and INTE/ISO 8995-1:2016 Lighting at Workstations. These standards enabled the determination of permissible weights for tasks, load handling, postures, frequencies, lifting distances, and environmental conditions, such as temperature and lighting. The results of the initial assessment reveal a high prevalence of tasks with moderate to high risk in most daily activities, especially in production, where processes involve a wide range of weights, fixed-height workbenches, and a lack of mechanical or ergonomic aids. In contrast, office and warehouse workers face lower risk, given their greater access to ergonomic support tools and better spatial conditions. This finding demonstrates the importance of infrastructure and ergonomic resources as risk modifiers. A structured guide was developed that incorporates diagnostic, corrective, and follow-up phases, proposing specific activities such as active breaks, workstation redesign, task rotation, and education on proper posture. Additionally, the practical component of the Ergonomics Laboratory, Hydration Program, Musculoskeletal Injury Prevention Guide, and Ergonomic Worksheet—developed using the company’s internal resources—was integrated so that workers can visualize and modify their postural patterns in an interactive and experiential way. Finally, the proposal aligns with Astek’s occupational health objectives, integrating its implementation with continuous improvement through the Deming Cycle (Plan-Do-Check-Act), thereby ensuring the program’s long-term sustainability. The study highlights the need for systematic interventions that not only mitigate immediate physical risk but also promote a culture of prevention and holistic well-being.