Examinando por Autor "Solano Mora, Luis"

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Diagnóstico del uso del tiempo libre en personas adultas mayores residentes en albergues, propuesta de un modelo sistematizado de actividades recreativas y de ejercicio físico para el mejoramiento de su calidad de vida.
(Universidad Nacional, Costa Rica, 2010) Muñoz Rojas, Derby; Hughes Cartigny, Jennifer; Solano Mora, Luis
Establece la situación actual del acceso a la recreación de las personas adultas mayores residentes en albergues y determinar el efecto de un modelo sistematizado de actividades recreativas y de ejercicio físico en la calidad de vida de personas adultas mayores residentes en albergues. Metodología: el estudio se conformó por dos momentos de investigación, el primero un diagnóstico de tipo cualitativo con un enfoque fenomenológico, con una muestra de 7 albergues para personas adultas mayores, de cada institución se seleccionó un o una residente y un o una funcionaria; a cada participante se le aplicó una entrevista, además se realizó una observación no participante del centro. En segundo lugar, el momento de implementación de tipo cuantitativo con un diseño cuasiexperimental, de uno de los albergues de Costa Rica se seleccionó una muestra de 12 sujetos con edades entre los 65 y 101 años, que participaron en un programa de ejercicio físico y actividades recreativas durante 8 semanas, fueron evaluados en 3 ocasiones diferentes por medio del Senior Fitness Test. Resultados: se encontró en el momento del diagnóstico que las personas adultas mayores entre 5 y 7 horas de tiempo libre por día, en este espacio no hay actividades organizadas para el uso creativo del tiempo, además no se identificó personal responsable en organizar actividades recreativas en los albergues.
Efecto crónico de un programa de ejercicios contraresistencia sobre la masa y la fuerza muscular, la función física, la cognición y el factor de crecimiento insulínico tipo I de mujeres adultas mayores.
(Universidad Nacional, Costa Rica., 2019) Solano Mora, Luis; Moncada Jiménez, José
Determina el efecto crónico de un programa de ejercicios contra resistencia sobre la masa y la fuerza muscular, la función física, la cognición y el factor de crecimiento insulínico tipo I de mujeres adultas mayores.Participaron 26 mujeres adultas mayores jubiladas entre los 65 y los 80 años, quienes fueron asignadas aleatoriamente a dos grupos. Para evaluar la estructura y funcionamiento muscular, se evaluaron la masa intramuscular libre de grasa (MILG), fuerza muscular con el método de 8 RM (para los ejercicios de extensión y flexión de rodillas, aducción y abducción de caderas, press de pecho sentado, remo espalda sentado y press de piernas), grosor muscular (vasto lateral, vasto medial, vasto interno, recto femoral) y calidad muscular. Asimismo, se midieron la prueba de levantarse y sentarse en 30 s y la prueba de agilidad para evaluar la función física. Como resultados se hallaron diferencias significativas entre el pretest y el postest en la fuerza de extensión (experimental) y flexión de rodillas (experimental y control), press de pecho (experimental), aducción de caderas (experimental), espalda (experimental) y press de piernas (experimental y control), en la capacidad para levantarse y sentarse de una silla y la agilidad (experimental) y la flexibilidad mental (experimental) (todas las p < 0.05). Se concluye que el entrenamiento contraresistencia mejoró la fuerza muscular, la funcionalidad, y la flexibilidad mental de adultas mayores en comparación con el grupo control. El cambio positivo en la flexibilidad mental es un hallazgo relevante debido a la escasa cantidad de estudios en adultas mayores. Otro hallazgo relevante fue el aumento de la concentración de IGF-I en ambos grupos de estudio luego de 8 semanas de realizar actividad física y entrenamiento. Este aumento es beneficioso para las adultas mayores debido a la demostrada importancia de los factores de crecimiento para la salud cerebral.
Efecto de un programa de educación y ejercicio físico sobre la capacidad funcional e incidencia en el costo de atención en salud en un grupo de personas mayores de 60 años del área de Palmares.
(Universidad Nacional, Costa Rica, 2008) Sánchez Montero, Ana Vivian; Solano Mora, Luis
El objetivo de este estudio es determinar el efecto de un programa de educación y ejercicio físico y en el costo de atención en salud en un grupo de personas mayores de 60 años. Los sujetos que participan son 48 personas sedentarias con un promedio de edad de 69.22 años afiliados al régimen nacional de salud. Los instrumentos que se utilizan son el Senior Fitness test, la Escala de Barthel, el Índice de Lawton, el cuestionario de salud SF-36 y expedientes médicos de los participantes. Procedimiento: las pruebas se efectúan antes de iniciar los tratamientos y al concluir los mismos. La muestra de estudio se divide en forma aleatoria en 4 grupos de 12 personas. A cada uno se les aplica diferentes procedimientos en 3 sesiones semanales de 45 minutos durante 4 meses, el primer grupo no recibe ningún tratamiento, el segundo grupo emplea un programa de educación, el tercer grupo recibe un programa de ejercicio físico y el cuarto grupo recibe un tratado con un programa de educación y ejercicio físico. Se concluye en esta investigación que la educación y el ejercicio físico al ser aplicables en forma individual, producen cambios benéficos en la salud del paciente, pero al realizar una intervención conjunta es donde el adulto mayor mejora en forma integral su salud y con ello logra una mejor calidad de vida para los años venideros.
Physical Fitness and its Relationship to Depressive Traits in Older Adults Undertaking Physical Activity
(Universidad Nacional, Costa Rica, 2015-04-17) Rodriguez-Hernandez, Mynor; Araya Ramirez, Felipe; Ureña Bonilla, Pedro; Wadsworth, Danielle D; Solano Mora, Luis
Relación entre los predictores del estrés laboral según el nivel de actividad física, edad, género y antigüedad laboral en los funcionarios administrativos del Ministerio de Agricultura y Ganadería
(Universidad Nacional de Costa Rica, 2014) Azofeifa Mora, Christian Alberto; Solano Mora, Luis
Relaciona y compara los predictores del estrés laboral con el nivel de actividad física, la edad, la antigüedad laboral y el género en los empleados administrativos del Ministerio de Agricultura y Ganadería. Los sujetos de estudio, consisten en una muestra de 395 sujetos del área administrativa de las áreas de recursos humanos, informática, financiero contable, proveeduría, bienes y servicio del MAG, pertenecientes a las oficinas de servicio fitosanitario del estado, servicio nacional de salud animal y oficinas centrales del MAG. Como instrumentos aplica un cuestionario sociodemográfico, el cuestionario Job Stress Survey (JSS) y el IPAQ Corto-Nivel de actividad física.
Relaciones entre el sentido de la vida, la actividad física, la red de apoyo social, el género y la edad en personas adultas mayores de 7 centros diurnos de la provincia de Heredia
(Universidad Nacional de Costa Rica, 2016) Rodríguez Méndez, Diego Armando; Solano Mora, Luis
Establece la asociación entre el sentido de la vida, la actividad física, la red de apoyo social, el género y la edad, así como relacionar la actividad física con las dimensiones del apoyo social (familia, amigos y otros) y relacionar el apoyo social con los tres niveles de actividad física (caminata, moderado y vigorosa intensidad) en personas adultas mayores de siete centros diurnos de la provincia de Heredia. Participaron 77 personas adultas mayores pertenecientes a diferentes centros diurnos de la provincia de Heredia. Se evaluó el sentido de la vida con el test Purpose in Life. Para la actividad física, se utilizó el Cuestionario Internacional de Actividad Física versión corta y recolecta la información del tiempo dedicado a realizar actividades vigorosas, moderadas y sedentarias. Por último para la red de apoyo social se utilizó la versión en español del “The Multidimensional Scale of Perceived Social” que mide la percepción de apoyo social por parte de las personas adultas mayores, además de tres escalas (amigos, familia y otros significativos). Se aplicaron los test a cada persona adulta mayor de los siete centros diurnos, que pasaron por el proceso de los criterios de inclusión y de exclusión. Como resultados para las regresiones efectuadas, la red de apoyo social es un potenciador del sentido de la vida, no así para las variables actividad física, edad y género. Como conclusión, según la evidencia proporcionada se puede argumentar que la actividad física reportada no presenta una mejoría estadísticamente significativa en la satisfacción con la vida; la variable de red de apoyo social es un predictor de sentido de la vida, la actividad física reportada no se relacionó con la red de apoyo social percibida.
Revista Aportes a la discusión. No 4, 2005
(IDESPO, 2013-08-21) Solórzano Alfaro, Norman; Pernudi Chavarría, Vilma; León Fernández, Maribel; Alpízar Jiménez, Idalia; Morales Martínez, Fernando; Solano Mora, Luis; Rivera Meza, Emiliana
Este número cuenta con unas breves reflexiones, a modo de marco introductorio sobre la población adulta maupr.
El yoga y su efecto sobre el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF): un estudio metaanalítico
(Universidad Nacional, Costa Rica, 2023) Mora Solórzano, Angie; Araya Vargas, Gerardo; Solano Mora, Luis; Anchía Umaña, Irina
El propósito del estudio fue determinar meta analíticamente, los efectos del yoga sobre los niveles de BDNF en sangre. Metodología: el proceso de búsqueda se realizó en las bases de datos de Science Direct, Pubmed, Cochrane y PsychInfo. De los 352 artículos identificados, se incluyeron 14 estudios considerando los criterios de inclusión y exclusión para el metaanálisis. De cada uno se extrajo la información sobre desviaciones estándar y las medias de las variables a examinar. Además, se realizaron tres metaanálisis (datos entre-intra-grupos, intragrupo experimentales, intragrupo control), utilizando una hoja de cálculo de Excel 2019, el programa IBM SPSS Statistics y el paquete estadístico Jamovi versión 1.6, con el módulo MAJOR para metaanálisis. También, se realizó análisis de variables moderadoras categóricas y continuas. Resultados: se obtuvo 10 tamaños de efecto (TE) para el análisis entre-intragrupo, con TE global de magnitud moderada a alta (TE= 0.74; CI95% = 0.25 / 1.23; I 2 = 79.57%), evidenciando mejoras en el BDNF, atribuibles al yoga y sin evidencia de sesgo. El metaanálisis de grupos experimentales aislados, también mostró un TE distinto a cero (TE= 1.72; IC95%= 0.75 / 2.68; I 2 = 98.44% con 18TE), pero con sesgo. El sesgo se controló con una prueba de sensibilidad con la cual se obtuvieron dos modelos A (TE= 0.81; IC95%= 0.26 / 1.37; I 2 = 95.2% con 14TE) y B (TE= 5.20; IC95%= 4.2 / 6.2; I 2 = 48.39% con 4TE). Ambos tuvieron un TE global alto y sin sesgo de publicación. El metaanálisis de grupos control no mostró elevación del BDNF. Las variables que se encontraron con un efecto moderador (Z>1.96) fueron la condición de sanos vs enfermedad, la frecuencia por semana, la duración en minutos de los asanas y la cantidad de poses. Conclusión general: las sesiones de yoga producen una elevación del BDNF sanguíneo. A mayor frecuencia y duración de la sesión mayor elevación. Existe una relación inversa en el número de poses y los niveles de BDNF. Además, existe un mayor efecto cuando se practica en sujetos sanos vs. alguna enfermedad, cuando se tratan sujetos masculinos y cuando el estilo de yoga utilizado es hatha yoga. Recomendación general: promover la realización de estudios clínicos, con rigor metodológico, donde se incluyan mediciones de intensidad y se tomen en cuenta las posturas utilizadas, para poder realizar comparaciones concretas que traduzcan efectividad de las terapias en contextos clínicos. Se recomienda que los programas de yoga utilicen una frecuencia de 3 a 7 veces por semana, con una fase de asanas de al menos 30 min, con una intensidad del 60-80% FCM y limitando el número de poses entre 11 a 16. Una secuencia que cumple estos criterios es el saludo al sol y puede ser adecuada para su uso en ensayos clínicos