Guía didáctica para el uso correcto de los parques biosaludables en población adulta: un gimnasio al aire libre

Abstract

Propósito: el presente proyecto tiene como finalidad el brindar una guía digital a la población adulta que utiliza los Parques Biosaludables (PBS) como gimnasio al aire libre, puesto que, en la mayoría de los casos, no son aprovechados por desconocimiento en su uso. Metodología: se utilizó una plataforma en línea para crear contenidos digitales interactivos llamada Genially, donde las personas usuarias pueden ingresar desde su dispositivo móvil con acceso a internet al contenido donde encontrarán información sobre las principales máquinas que se encuentran en los PBS y así, poder utilizarlas correctamente, además, se construyeron encuestas para personas expertas en Movimiento Humano y para personas aficionadas al ejercicio físico para determinar la viabilidad de esta. Resultados: se valoraron diversas máquinas para que formaran parte de la guía didáctica, sin embargo, se descartaron unas y se agregaron otras de fácil acceso para los (as) usuarios (as); así mismo, se utilizaron herramientas tecnológicas que fueran conocidas y amigables con la población como es el caso de Genially y Youtube (para los videos explicativos), se tomó en cuenta la opinión de los expertos (as) con respecto a la claridad de la guía y se recibieron diferentes sugerencias, las cuales se abarcaron de inmediato, igualmente, en relación con la opinión de las personas aficionadas se observó que la guía fue clara y de fácil comprensión para la población elegida. Conclusiones: los PBS son alternativas positivas para el ejercicio físico, aunque estos no son totalmente aprovechados por factores como el sedentarismo, máquinas en mal estado, indicaciones de uso imprecisas, entre otras, por lo que la guía es una buena opción para contrarrestar esas desventajas.