La actividad física en la historia aparece desde el momento mismo en que el ser humano surge en la faz de la tierra como un personaje con necesidad de movimiento, el cual se ha manifestado desde el principio de la humanidad en varias facetas tales como el movimiento mecánico, laboral y social. Esto ha evolucionado directamente en proporción al desarrollo humano, llegando hasta nuestros días a presentarse como parte vital dentro de la formación de los individuos y como un medio indispensable para alcanzar salud; sin embargo, existe también un sesgo en la práctica de dicha actividad física y deportiva, que ha originado un culto al cuerpo basado en un posmodernismo influenciado por los medios masivos de comunicación y estándares de una supuesta belleza física en ocasiones inalcanzable a la realidad humana; lo que ha ocasionado la presencia de problemas físicos, biológicos, pero de igual manera psicológicos, que repercuten en la autoestima y autoimagen de la población joven y adolescente, que se encuentra en busca de su identidad. Los y las jóvenes actualmente se encuentran influenciados por un estilo de vida dominado por la modernidad y los avances tecnológicos, lo que deriva en una vida sedentaria que produce efectos nocivos en todos los sentidos y todos los ámbitos; lo cual aunado a programas de un sistema institucional educativo y deportivo establecido con innumerables carencias, nos lleva a complicar más la situación, donde se añaden factores perjudiciales que abarcan desde la ignorancia, la incapacidad e intereses personales, que no nos ayudan para edificar alternativas que comiencen a funcionar. Es primordial el establecer una solución pronta y efectiva encaminada en la sistematización de una actividad física adecuada basada en argumentos científicos y métodos acordes, que nos puedan proveer de los diversos beneficios que su práctica otorga y nos ayuden a detener el proceso de deterioro físico al cual el ritmo de vida actual no arroja.Physical activity appears in history from the moment when the human being comes in the face of the earth as a character inneed of movement, which has appeared since the beginning of mankind in various aspects such as mechanical motion, andsocial work. This has evolved directly in proportion to human development, reaching today to stand as a vital part of the training of individuals and as an indispensable means to achieve health, but there is also a bias in the practice of this activity and sport, which has created a cult of the body based on a postmodernism influenced by the mass media and standards of an alleged physical beauty sometimes unattainable human reality which has led to the presence of physical, biological, but equally psychological way, affecting self-esteem and self-image of young people and adolescents, which is in search of his identity. These kids today are influenced by a lifestyle dominated by modernity and technological advances, resulting in a sedentary lifestyle which adversely in every way and all areas, which coupled with institutional programs educational system and countless sports established deficiencies, leads to further complicate the situation, where you add harmful factors ranging from ignorance, inability and personal interests, which do not help us to build alternatives to start working. It is essential to establish an early and effective aimed at systematizing adequate physical activity based on scientific arguments and methods in line, we can provide various benefits given practice and help us stop the process of physical deterioration which the pace of modern life does not shed.application/pdfMHSalud: Revista en Ciencias del Movimiento Humano y Salud por Universidad Nacional se encuentra bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 3.0 Costa Rica.Basada en una obra en www.revistas.una.ac.crMHSalud: Journal in Human Movement Sciences and Health by the National University is found under a Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 3.0 Costa Rica license. Based on a work in www.revistas.una.ac.crPhysical activity, young, technology.Actividad Física, jóvenes, tecnologíahttp://purl.org/coar/resource_type/c_6501